siemanko aktualnie jestem na cyklu kreatynowym (4 tydzień leci) i chce dojechac tak do około 90 kg następnie zrobie wycinkę i chce trenowac SW (box tajski). Pytanie moje jest takie: czy jak bedę trenował sobie SW to czy jest sens suplementowania się kreatyną lub innymi specyfikami jeśli nie będe cwiczył już na siłce?
mam 15lat pływam od 4roku życia treningi mam 2razy dzienie od pon do piątku i jeden raz w sobotę do tej pory nie stosowałem zadnych odzywek ani suplementów.jeśli chodzi o dietę to mam juz ułożoną.Pływam raczej sprinty więc zastanawiałem się nad kreatyną. :D co wy o tym sądzicie i co proponujecie z góry dziękuje.
witam ! Chcialem sie zapytac czy mozna brac jednoczesnie kreatyyne glutamine i gainera 737 kreatyna i gluta z olimpa ... czy to dobry zestaw na mase , Nie mowcie ze gainer 737 jest zly bo juz sam doswiadczylem ze jak na taka cene jest niezly bo to tylko jedzenie w proszku ...jakos bialka jest tylko gorsza
1. mam glutaminę mam 1 pudełko ,a na więcej nie mam kasy kiedy ją brać najlepiej a.w kwietniu kiedy robię mase na sucho? b.w maju kiedy robię masę z kreatyną c.czy w czerwcu jak będę robić rzeźbę z hmb? 2 pytanko co sądzicie o tym białku http://www.allegro.pl/show_item.php?item=22610609???
to kreta czy pH? dlaczego nigdzie nie moge znalezc opini osob stosujących?tak mało znany? opis na stronie producenta mowi ze to kreatyna pompująca czy cos tego rodzaju.... ktos stosował moze?
Witam, chciałbym się spytać czy mogę za jednym razem wymieszać bcaa - smak wiśniowy, kreatyna - smak cytrynowy i gainer smak czekoladowy w 300 ml wody? Czy poza smakiem może się coś zmienić przy takim mieszaniu - np. działanie? Czy 300 ml wody starczy na te 3 odżywki? Czy mogą występować po tym jakieś sensacje żołądkowe? pzdr
mam 15 strzałow wintrolu depot... waze 87 kilo przy wzroscie 187... biceps 37,5.... mam pytanie przy połaczeniu tych 15 strzałow z dobra kreatyna... ile mogłbym około przytyc i czy wogole... nie chce nic wiecej wiedziec i słuchac tylko ile myslicie...
Cześć, Witam wszystkich. Jestem na wakacjach w USA. Co polecilibyscie z ciekawych supli, co mozna kupic tutaj, a w Pl nie? Kompletnie tego tematu nie mam rozeznanego. Mam 40 lat, staz 23 lata. Suplementuje sie okresowo bcaa, kreatyna, serwatka. Bede wdzieczny za sensowne podpowiedzi. Pozdr, V.
Czesc jeżeli stosowalbym kreatne calorocznie to 5g przed 5g po w dt a dnt bez, Ale tutaj nasowa się moje pytanie gdzie statystycznie są większe przyrosty w stosowaniu całorocznym czy czyklicznym chodzi mi o Wasze personalne obserwacje tudzież badania. I tak btw. Czy jest kreatyna która na właściwości odkwaszajace bądź moczopedne.
witam wszystkich!!! mam takie trochę krępujące pytanko a mianowicie chodzi o to czy jeśli bierze się jakieś suplementy typu np kreatyna czy białko i jeśli między czasie zapali się jakiegoś jointa czy skręta to czy będzie ta na nas jakoś zły wpływać???
Witam. Mam 18 lat. Ćwicze na siłowni od pażdziernika. Zaczynam teraz 2 cykl suplementacji kreatyna. Pierwszy oceniam bardzo dobrze bo łapki urosły. Zrobilem 6 tygodniową przerwe i chce zacząć 2 cykl. Tylko z czym połączyć kreatyne aby efekty były jeszcze lepsze? (HMB.omega-3,???) Dieta jest.
chcialbym zastosowac cykl(nie wiem czy tak sie mowi:)) HMB+KREATYNA+MassXXL+dibencozide magnum+DEXTROZE POWDER DODALIBYS CIE COS:) DO TEGO DOCHODZI DIETA I CWICZENIE W PROFESJONALNEJ SILOWNI MOJ WZROST 168 WAGA 56 KG WIEK 16 I PROSILBYM O PRZYBLIZENIE EFEKTU KONCOWEGO
Witajcie, Mam mozliwosc wyboru pomiedzy 2 kreatynami: 1. Kreatyna 300 g (VITALMAX) 2. Biogenix Creatine Microfom (200 mesh) Obie kosztowac mnie beda w sumie po tyle samo, 43zl. ktora bedzie lepsza? prosze o uzasadnianie swoich opinii.
Czy kreatyna w wieku 14,5 lat może zaszkodzić czy są jakieś skutki uboczne po niej czy są jakieś przeciwskaznia ??? prosze o odpowiedź z góry dziękuję.
Za miesiac zaczynam cykl z 10 decki i 20 tescia prolongatum,cykl bedzie trwal 10 tyg 200 mg decki na tydz i 200 mg tescia tydz,czy moze jakos inaczej to polaczyc?? wystarcza 24 tab clomidu i kreatyna na odblokowanie?Czy moze jeszcze cos dokupic do tego?
Witam was w lutym zamierzam zrobic cykl kreatynowy i nie wiem co wybrac czy jabłczan czy monohydrant czy zwykla? i jakiej firmy? kreatyna ma byc do 60 zl gdzies tak no moze byc troszke wiecej tak z dyche ale okolo tej ceny zeby mi starczylo na caly cykl. cel masa staz 10 miesiecy bedzie to moje pierwsza sumplementacja !
witam chce kupic odzywke a konkretnie Białko serwatkowe + kreatyna do tego co o tym sadzicie??? chce przybrac na masie teraz mialem przerwe w cwiczeniach ale chce zaczac od nowa!!!cwiczylem kolo roku regularnie.czy taka mieszanka jest poprawna.prosze o rady.
Mam taki problem: Moja kreatyna vitalmaxa nie rozpuszcza się w wodzie zbyt dobrze. Próbuję ją dobrze wymieszać ale to nic nie daj. Czy to tak ma być. W wodzie pływają malutkie granulki kreatyny jakby piasek albo coś. Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi
Witam zamierzam brać tą kompilację Kreatyna z Olimpu i Bcaa tez z Olimpu. Kreatyne biore tak: DT: rano 4 kapsułki, po treningu 4 kapsułki DNT: 4 kapsułki w porze około treningowej BCAA liczę na wasze propozycję ? Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2013-10-25 13:20:55
mam pytanie gdzie dokładnie jest trawiona kreatyna , gdzie gainery a gdzie dextroza ? to jest bardzo ważne pytanie dla mnie ponieważ mam wrażliwe jelito grube i nie wiem czy mogłyby mi zaszkodzić te odżywki prosze o szybką odpowiedź
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
